Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 60.74g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Кабачки, Яйцо, Globus Хлеб Мюнхенский, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Глобус Котлеты Рыбацкие, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Красные Яблоки, President Камамбер. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Lindt Конфета Lindor, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|