Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 82.46g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Dinner: Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Свинина+Курагрудь(2:1) Жареные на Масле. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки, Сметана 15%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|