Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 70.29g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Картофель «по Деревенски» (Домашний), Запечённая Куриная Грудка с Помидором и Сыром «по Домашнему», Сахар, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Шаурма «Домашняя». Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сахарный Песок, Сахарный Песок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|