Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 65.50g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриный Бульон. Dinner: Кофе с Молоком, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Starbucks Cappuccino. Snacks/Other: Акконд Рози Блюз, Акконд Рози Блюз, Сухофрукты. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 7 minutes, Desk Work - 7 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senorita Tatiana's Weight History
|