Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 77.40g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Шоколадный Брауни», Запеканка творожная с черной смородиной, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Запеканка творожная с черной смородиной, Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Перекресток Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Петрохлеб Хлеб Многозерновой. Dinner: Перекресток Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Storck Toffifee. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|