Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 79.34g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Помидоры, Котлеты из Свинина+Курагрудь(2:1) Жареные на Масле. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Помидоры, Жареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|