Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 163.02g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Житница Здоровья Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Ашан Мюсли 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Арла Сыр Арла Натура Light, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Other: Дыня, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|