Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 79.65g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Малиновое Варенье, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Сыр Колбасный. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka.ya's Weight History
|