Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2448 kcal
|
Fat: 127.75g | Prot: 115.24g | Carbs: 200.86g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Дакгомз Тофу, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Брынза, Delicados Тортилья Пшеничная. Lunch: Кофе с молоком и сахаром. Dinner: Майонез, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Красная Цена Плюшка Московская, Байсад Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Решила записать в субботу утром. Работаю до обеда, а потом семейный пикник, на даче. С чем останусь к понедельнику - не знаю. Но мяса хочется.
С понедельника должна начать подъем кк, но, на фоне отвесов, появился соблазн оставить все как есть и продолжить держать дефицит на 1900. Что делать? Как жить?
12 Oct 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|