Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2500 kcal
|
Fat: 131.33g | Prot: 133.16g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сыр Ptit Quebec , Белый Хлеб, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Ролл с Авокадо, Кефир Мой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|