Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 101.32g | Carbs: 251.24g.
Breakfast: Банан, Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной (на 2.5Л.Воды и 275Гр.Вар.Мяса). Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Сливочное Масло, Котлеты Курагрудь Жареные в Масле, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чай, Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|