Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2654 kcal
|
Fat: 142.60g | Prot: 95.20g | Carbs: 236.43g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Яшкино Пряники Классические, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Правильное Решение Пряники, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Натуральный Сыр, Батон Нарезной, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Помидоры, Меридиан Морская Капуста. Dinner: Сметана 20%, Эубикор Эубикор Крошка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|