Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 109.14g | Carbs: 307.66g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|