Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2905 kcal
|
Fat: 162.00g | Prot: 208.71g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: К-Руока Форель Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Ptit Quebec , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир Мой, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Окей Слива Круглая Синяя, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|