Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 122.38g | Prot: 38.71g | Carbs: 21.03g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2.5%, Смалец, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Чай, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай. Dinner: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мойва, Капуста Тушеная, Кабачки, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|