Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 110.68g | Carbs: 240.16g.
Breakfast: Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Котлеты Курагрудь Жареные в Масле, Danone Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной (на 2.5Л.Воды и 275Гр.Вар.Мяса). Snacks/Other: Банан, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты Курагрудь Жареные в Масле, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|