Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 95.86g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Овсяно-яблочные панкейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Комбинат Хлебобулочных Изделий «Родные Просторы» Хлеб «Воронецкий с Морковью», Яйцо (Целое). Dinner: Galbani Моцарелла, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Vici Королевские Креветки в Панцире, Delicados Мексиканские Лепёшки, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Pure_water's Weight History
|