Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 162.01g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фисташки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Победа Шоколад 72% на Стевии, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Кешью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|