Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 157.94g | Prot: 91.25g | Carbs: 25.02g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 99%, Пекан Bergin , Урбеч из Семян Кунжута Белого, Село Зеленое Сливки 33%, Белая Дача Салат Тоскана, Jarrow Formulas MCT Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Пекан Bergin , Mlekara Sabac Каймак 70%, Вареное Яйцо, Яйцо, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Говяжий Бульон. Dinner: Малина, Lindt Горький Шоколад 99%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Приготовленная Брюссельская Капуста, Авокадо Хаас , Health&Beauty Japan Коллаген, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|