Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
845 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 67.32g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перловка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Помидоры, Картошка Печеная, Сиг. Snacks/Other: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|