Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 68.97g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриля, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka.ya's Weight History
|