Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 116.96g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Delicados Тортилья Пшеничная, ВИК Ветчина Царская, Сыр Российский, Блины фарш, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Брусника, Кефир 2,5%, Сахар, Брусника, Творог 5%. Dinner: Сливочное Масло, Кофе с молоком и сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе, Красный Октябрь Маска. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ну чтож, еще 200 гр и я выйду из ожирения. Мотивация поднимается. Блин, переходить на поддержку скоро, как бы закрепить результат.
08 Oct 18 by member: Galina RK
|
-500гр за эту неделю, правильной дорогой идем, товарищи, но долгой.
08 Oct 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|