Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 73.31g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Сливочный, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Помидоры Черри, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Жаркое из Мяса и Грибов. Dinner: Перекресток Круассан с Шоколадом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|