Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 108.03g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Чай, Рогачев Сгущенка, Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Фарш Свинина/Курагрудь ~2:1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Dinner: Чай, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Пп Оливье с Курицей (+ Карт,Морк,Ябл,Кукуруза,Яйцо,Лук) без Заправки, Масло Подсолнечное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Арла Сыр Натура Сливочный, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|