Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
43.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 152.05g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, желе молочное ванильное, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, желе молочное ванильное, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Парфэ Декор Шоколадная Глазурь. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|