Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 29.55g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Хлеб, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|