Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 88.26g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Базилик, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Смалец, Помидоры, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Чай, Огурец (без Кожуры). Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Свиной Бульон, Свинина, Щавель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Базилик, Помидоры, Петрушка, Смалец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Унаби. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|