Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 130.56g | Carbs: 57.68g.
Breakfast: Nutrend Протеин. Lunch: Салат из Морепродуктов с Луком, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Био Баланс Кефирный 1%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: President Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат из Морепродуктов с Луком. Snacks/Other: Печенье с Сухофруктами. more...
|
|
839 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|