|
Главное что не ростём ) Сменила питание , подняла калории , подняла белок , добавила физ.нагрузку ))) Смотрим , наблюдаем...эксперементируем )))
Бассейн - жди меня !!!
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 98.11g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Творог 9%, Рот Фронт Батончики, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо. Lunch: Останкино Сосиски Малышок, Куриные Крылышки с Кожей, Nesquik Какао, Куриный Бульон, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Останкино Сосиски Малышок, Останкино Сосиски Малышок, Хлеб, Велком Бекон Сырокопченый, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|