Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1026 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 63.76g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Красное Яблоко, ARO Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Сиг. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|