Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 96.19g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Помидоры, Азу из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Prisma Яблоко Антоновка , Starbucks Карамельный Сироп, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|