Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 56.62g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Чай, Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Банан, Orion Choco Pie Dark, Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Арла Сыр Натура Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке 2.5% с Сахаром 6Гр., Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|