Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 85.47g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Глобус Запеканка из Тыквы, Витако Ассорти Сыров. Lunch: Хлеб Овсяной, Листья Салата, Макфа Цельнозерновые Макароны, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Сосиски, Брокколи. Dinner: Авида Кефир 1%, Хлеб Овсяной, Пицца ПП. Snacks/Other: Миндаль, Глобус Запеканка из Тыквы, Персики, Груша, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|