Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 84.00g | Carbs: 256.50g.
Breakfast: Каравай Батон Наше Солнышко, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Крупская Шоколад Особый, Чай, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Салат Капуста/Горбуша/Кукуруза без Заправки. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Банан, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Чай. Snacks/Other: Банан, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Масло Подсолнечное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Арла Сыр Натура Сливочный, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|