Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
44.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 153.07g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, желе молочное ванильное, Баклажан, Цукини. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливы, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Цукини, Баклажан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шоколад. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Cooking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|