Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 68.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 63.34g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние), Домик в деревне Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Аджика Домашняя с Яблоком, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Лимонный Сок, Яблоко Антоновка, Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 49 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|