Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 90.08g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Натуральный Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Слива, Умалат Сыр Адыгейский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|