Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 107.34g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Lunch: Майонез, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, О'кей Морковь по-Корейски , Bonduelle Огурцы Маринованные, Лук, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka.ya's Weight History
|