Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 86.62g | Carbs: 333.86g.
Breakfast: Пряник, Чай Несладкий, Мёд, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Dinner: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Ветчина Индейки, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Виноград Дамские Пальчики, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|