Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 75.55g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Капучино, Варенье из Смородины, Кефир 1%, Гречка. Lunch: Морковь, Помидоры, Филе Индейки, Лук, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриный Фарш, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Белая Дача Рукола, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|