Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 63.18g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Гречка Вареная, Говядина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные. Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|