Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 79.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 130.57g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Помидоры, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный, Арбуз, Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Арла Сыр Натура Сливочный, Natura Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|