Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2625 kcal
|
Fat: 134.92g | Prot: 98.17g | Carbs: 254.76g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Колбаса Докторская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Чай с Сахаром. Dinner: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|