Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
43.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 153.60g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Планета Витаминов Смородина Черная, мармелад ягодный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|