Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
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76.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2018:
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1799 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 96.12g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Hacendado Fruta Surtida Cocktail, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Choped de Pavo, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Crackers Espelta. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Sobrasada, Bel Canto Redondo Berenjena, Tomate y Mozzarella, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Macarrones. Dinner: Patatas Cocidas, Bonarea Crema de Puerro, Dorada. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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