Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 61.50g | Carbs: 219.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Овощное Рагу, Тефтели Куриные. Dinner: Мёд, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Snacks/Other: Арбуз, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Bio Баланс Кефирный 1%, Тыква. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|