Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 117.90g | Prot: 103.33g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: АВС Повидло Яблочное, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Чай Черный, Творог 9%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье, Nesquik Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|