Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 12.71g | Prot: 64.07g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Печень Говяжья, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Лукашинские Хренодёр, Булгур (Вареный). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Нектарин. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|