Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 66.71g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Рахат Лукум, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Магнит Сыр Маасдам, Филе Куриное в Панировке Запечённое, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Рахат Лукум, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Badagoni Киндзмараули, Магнит Сыр Маасдам, Badagoni Киндзмараули, Баклажан «Перо Жар-Птицы». Snacks/Other: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе 3 в 1 MACAUBA. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|