Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 100.06g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Лукоморье Овсяные Отруби. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыбный Суп, Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Лепешки "Ладушки" Пшеничные, Яйцо, Яйцо, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|